SVÆRHEDSGRADER

Level 0

Du skal være i stand til at stige ud af en minibus.

Level 1

I tillæg til det foregående niveau skal du kunne gå op af 20 trin og sidde på en slæde i 30 minutter.

Level 2

I tillæg til de tidligere niveauer skal du kunne gå på en stige eller gangbro og løfte benet til hoftehøjden. Du skal være i stand til at sidde op og ned i ca. 30 minutter.

Level 3

I tillæg til de foregående niveauer skal du være i stand til at gå 5 km i et hurtigt tempo på lige bjergterræn og sidde op og ned i ca. 1 time.

Level 4

I tillæg til de tidligere niveauer skal du kunne gå 5 km op og ned ad bakke i bjergene på ujævnt underlag.

Level 5

I tillæg til de foregående niveauer skal du kunne klatre og vandre på nogle stejle bakker eller bjergrygge.